1) Saytımızda hər həftənin 6-cı günü Təməl və Klinik fənlər üzrə Rezidentura Ümumi sınaq imtahanı keçirilməkdədir. Məlumat aşağıdakı linkdə:
https://www.tibbforum.com/viewtopic.php?p=3148#p3148
Növbəti sınaq tarixi: 11.05.2024
2) Sınaq saytımızda təməl və klinik fənlər üzrə aylıq limitsiz sınaqlar da mövcuddur. Ətraflı məlumat aşağıdakı linkdə:
https://tibbforum.com/viewtopic.php?p=3529#p3529
3) Bilavasitə ödəniş qaydası linki:
https://bit.ly/37YYHLX
Rezidentura canlı dəstək xəttinə qoşulmaq üçün bura klikləyin
https://www.tibbforum.com/viewtopic.php?p=3148#p3148
Növbəti sınaq tarixi: 11.05.2024
2) Sınaq saytımızda təməl və klinik fənlər üzrə aylıq limitsiz sınaqlar da mövcuddur. Ətraflı məlumat aşağıdakı linkdə:
https://tibbforum.com/viewtopic.php?p=3529#p3529
3) Bilavasitə ödəniş qaydası linki:
https://bit.ly/37YYHLX
Rezidentura canlı dəstək xəttinə qoşulmaq üçün bura klikləyin
Saytdakı materiallar yalnız fərdi istifadəniz üçündür. Materialları istisnasız heç bir qrupda, saytda və sosial şəbəkədə paylaşmaq olmaz və qəti qadağandır! Forum qaydaları ilə mütləq tanış olun:
Sayt qaydaları
Faydalı keçidlər:
1) Təməl fənlər üzrə online rezidentura hazırlığı
2) Klinik fənlər üzrə online rezidentura hazırlığı
Sayt qaydaları
Faydalı keçidlər:
1) Təməl fənlər üzrə online rezidentura hazırlığı
2) Klinik fənlər üzrə online rezidentura hazırlığı
Kompüter Görmə Sindromu (KGS)
Baxış sayı: 874Kompüter Görmə sindromu (KGS), (Computer Vision Syndrome)- kompyuter, gadjetlərin uzun müddət istifadəsi zamanı gözdə görmə və göz patologiyasının simptomatik kompleksinin yaranmasıdır. İlk dəfə 1998-ci ildə Amerika Optometrik Birliyi tərəfindən təklif olunmuş bir konsepsiyadı ( anlayışdı). Bu gün kompüterləşmənin davamlı artması ilə əlaqədar və bir cox insanın kompüterdə, planşetdə və ya smartfonda uzun zaman keçirdiyi vaxta görə, KGS üçün xarakterik olan simptomatik şikayətlər ilə həkim oftalmologa müraciyət edən xəstələrin sayı artir. Bilavasitə görmə analizatoruna olan təsirə görə, monitor qarşısında uzun zaman kecirtmək sağlamlığa ciddi təhlükə yarada bilər.
KGS-nın inkişaf mexanizminin əsasını gözün akkomodasiya aparatının qərginliyi təşkil edir. Kompüterdə uzun müddət iş zamanı görmə orqanına düşən yük gözün siliar əzələlərin disfunksiyasına və akkomodasiyanın spazmına səbəb ola bilər və bu da öz növbəsində KGS klinikası ilə özünü büruzə verir. Sübut edilmişdi ki, Kompüter istifadəçilərində 4 saatlıq işdən sonra görmə kəskinliyinin azalması, astenopiya, mətnin yayılması kimi əlamətlər cox vaxt müşahidə olunur. KGS inkişafındakı digər əhəmiyyətli bir mexanizm gözün qırpma hərəkətlərinin sayının azalmasıdır. Bir dəqiqədə insan gözü 18 qırpma hərəkəti edərkən monitor qarşısında bu prosesin sayı dəqiqədə 4 hərəkətə gədər azalır. Buda gözyaşı pərdəsinin sabitliyinin pozulmasına və nəticədə quru göz sindromunun inkişafına səbəb olur. Tədqiqatlar KGS -nin gənc xəstələrdə "Guru göz" sindromunun əsas səbəb olduğunu göstərdi.
KGS simptomları üc əsas qrupa bölünür: oftalmik, vizual və ümumi. Birinci qrupa daxildir: gözlərin qızarması, göz almalarının hərəkət edərkən ağrısı, alında və orbitada ağrı, gözlərdə yanma hissi, göz qapaqları altındakı «qum" hissiyatı.
İkinci qrupa daxildir: görmə zəifliyi akkomodasiya prosesinin pozulması, ikilənmə və oxuyub , yazarkən yorğunluğ hissiyatları, həddindən artıq işığa həssaslıq
Ümümi şikayətlərdən isə baş ağrısı, boyun bölgəsindəki ağrı, başgicəllənmədi.
İlkin diaqnoz anamnestik məlumatlara və xəstə şikayətlərinə əsaslanır. KGS üçün, anamnezdə kompüterdə uzun zaman iş və yuxarıda təsvir edilən şikayətlər bildirilir. KGS-nın inkişafına dolayı yolla artrit, qalxanvari vəzin patologiyası, Parkinson xəstəlikləridə səbəb ola bilər.
KGS olan xəstəyə bir sıra müayinə metodlarını tədbiq etmək lazımdır:
- Vizometriya
- Skioskopiya
- Mütləq akkomodasiya həcmini və nisbi akkomodasiya ehtiyatının müəyyənləşdirilməsi;
- Oftalmoskopiya
-Yaş pərdəsinin davamiyyətini və əmələ gələn yaşın miqdarının həcmini müəyyən etmək ücün çəhray benqal və green Lissamine sınaq tətbigi
Diferensial diaqnostika aşağıdakı xəstəliklərlə aparılır: - allergik konyuktivit
- Kompüter işi ilə əlaqəli olmayan quru göz sindromu
- Blefarit
- Laqofthalmus
- Resbyopiya
- Müxtəlif növ görmə qüsurları
Monitor qarşısında vaxt kecirmək məcburiyyətində müəyyən rejimə əməl etməliyik.Bunlar
- İş yerinin erqonomik prinsiplərinə riayyət etmək,
- Otaqda vahid və adekvat işıqlandırma təmin ediməlı
- Əlavə işıq mənbələri monitora və ya gözlərə yönəldilməməlidir.
- Klaviaturanın 65-70 sm məsafədə olmalıdır
- Gözlərdən monitora qədər olan məsafə ən azı 50 və 70 sm təşkil
etməlidi.
İş günü ərzində kompüter qarşısında olan insan hər 20 dəqiqədə 20 saniyəlik ara verməli və 6 metrlik məsafəyə baxmalıdır.
Hər 1 saatda 5 dəqiqəlik fasilə vermək də məsləhət görülür.Bu qərginliyə məruz galmış göz əzələlərin boşalması üçün yerinə yetirmək lazım olan məşglərdi. KGS-nin qarşısının alınması üçün kompüterlə işləyən insanlara axşam işdən sonra gigiyena prosedurları aparmaq, göz qapaqlarının kənarlarını təmizləmək və göz qapaqlarını göz losyonları ilə isti kompresslər etmək tövsiyə olunur.
Medikamentoz müalicəsinə gəldikdə əvvəlcə danışdıgımız tədbirlər ilə komplek şəklində aparılmalıdı. Burada həmçinin süni göz yaşı preparatları antioksidantlar, lutein, zeaksantin, selen tərkibli preparatların istifadəsi vacibdir.
İldə iki dəfə apparat müalicəsindən- ultrasəs və magnitoterapiya, lazer terapiyası etmək vəziyyəti yüngülləsdirir. Kompyuter qarşısında keçirilən vaxt hər yaş qrupu icün fərqlidi.
Kompyuter qarşısında keçirilən vaxt hər yaş qrupu üçün fərqlidir.
4 yaşa gədər uşagların hansısa bir qadjetlərdən istifadəsi qəti qadağandı. 8 yaşına gədər 15 dəqiqə ,12 yaşına gədər 45 dəqiqə,12 yaşdan yuxarı isə 3 saata gədər vaxt ayrıla bilinər.
Biz bilməliyik ki, KGS-nun yaranması gələcəkdə görmə probleminə atılan ilk addımdı. Unutmag lazım deyil ki, gözlərimiz çox dəyərli və olduqca kövrək bir orqandı və ona görə ən azı ildə bir dəfə oftalmoloq müayinəsindən keçmək zəruridir.
Mənbə:
Oftalmoloq Vəfa İskəndərli
KGS-nın inkişaf mexanizminin əsasını gözün akkomodasiya aparatının qərginliyi təşkil edir. Kompüterdə uzun müddət iş zamanı görmə orqanına düşən yük gözün siliar əzələlərin disfunksiyasına və akkomodasiyanın spazmına səbəb ola bilər və bu da öz növbəsində KGS klinikası ilə özünü büruzə verir. Sübut edilmişdi ki, Kompüter istifadəçilərində 4 saatlıq işdən sonra görmə kəskinliyinin azalması, astenopiya, mətnin yayılması kimi əlamətlər cox vaxt müşahidə olunur. KGS inkişafındakı digər əhəmiyyətli bir mexanizm gözün qırpma hərəkətlərinin sayının azalmasıdır. Bir dəqiqədə insan gözü 18 qırpma hərəkəti edərkən monitor qarşısında bu prosesin sayı dəqiqədə 4 hərəkətə gədər azalır. Buda gözyaşı pərdəsinin sabitliyinin pozulmasına və nəticədə quru göz sindromunun inkişafına səbəb olur. Tədqiqatlar KGS -nin gənc xəstələrdə "Guru göz" sindromunun əsas səbəb olduğunu göstərdi.
KGS simptomları üc əsas qrupa bölünür: oftalmik, vizual və ümumi. Birinci qrupa daxildir: gözlərin qızarması, göz almalarının hərəkət edərkən ağrısı, alında və orbitada ağrı, gözlərdə yanma hissi, göz qapaqları altındakı «qum" hissiyatı.
İkinci qrupa daxildir: görmə zəifliyi akkomodasiya prosesinin pozulması, ikilənmə və oxuyub , yazarkən yorğunluğ hissiyatları, həddindən artıq işığa həssaslıq
Ümümi şikayətlərdən isə baş ağrısı, boyun bölgəsindəki ağrı, başgicəllənmədi.
İlkin diaqnoz anamnestik məlumatlara və xəstə şikayətlərinə əsaslanır. KGS üçün, anamnezdə kompüterdə uzun zaman iş və yuxarıda təsvir edilən şikayətlər bildirilir. KGS-nın inkişafına dolayı yolla artrit, qalxanvari vəzin patologiyası, Parkinson xəstəlikləridə səbəb ola bilər.
KGS olan xəstəyə bir sıra müayinə metodlarını tədbiq etmək lazımdır:
- Vizometriya
- Skioskopiya
- Mütləq akkomodasiya həcmini və nisbi akkomodasiya ehtiyatının müəyyənləşdirilməsi;
- Oftalmoskopiya
-Yaş pərdəsinin davamiyyətini və əmələ gələn yaşın miqdarının həcmini müəyyən etmək ücün çəhray benqal və green Lissamine sınaq tətbigi
Diferensial diaqnostika aşağıdakı xəstəliklərlə aparılır: - allergik konyuktivit
- Kompüter işi ilə əlaqəli olmayan quru göz sindromu
- Blefarit
- Laqofthalmus
- Resbyopiya
- Müxtəlif növ görmə qüsurları
Monitor qarşısında vaxt kecirmək məcburiyyətində müəyyən rejimə əməl etməliyik.Bunlar
- İş yerinin erqonomik prinsiplərinə riayyət etmək,
- Otaqda vahid və adekvat işıqlandırma təmin ediməlı
- Əlavə işıq mənbələri monitora və ya gözlərə yönəldilməməlidir.
- Klaviaturanın 65-70 sm məsafədə olmalıdır
- Gözlərdən monitora qədər olan məsafə ən azı 50 və 70 sm təşkil
etməlidi.
İş günü ərzində kompüter qarşısında olan insan hər 20 dəqiqədə 20 saniyəlik ara verməli və 6 metrlik məsafəyə baxmalıdır.
Hər 1 saatda 5 dəqiqəlik fasilə vermək də məsləhət görülür.Bu qərginliyə məruz galmış göz əzələlərin boşalması üçün yerinə yetirmək lazım olan məşglərdi. KGS-nin qarşısının alınması üçün kompüterlə işləyən insanlara axşam işdən sonra gigiyena prosedurları aparmaq, göz qapaqlarının kənarlarını təmizləmək və göz qapaqlarını göz losyonları ilə isti kompresslər etmək tövsiyə olunur.
Medikamentoz müalicəsinə gəldikdə əvvəlcə danışdıgımız tədbirlər ilə komplek şəklində aparılmalıdı. Burada həmçinin süni göz yaşı preparatları antioksidantlar, lutein, zeaksantin, selen tərkibli preparatların istifadəsi vacibdir.
İldə iki dəfə apparat müalicəsindən- ultrasəs və magnitoterapiya, lazer terapiyası etmək vəziyyəti yüngülləsdirir. Kompyuter qarşısında keçirilən vaxt hər yaş qrupu icün fərqlidi.
Kompyuter qarşısında keçirilən vaxt hər yaş qrupu üçün fərqlidir.
4 yaşa gədər uşagların hansısa bir qadjetlərdən istifadəsi qəti qadağandı. 8 yaşına gədər 15 dəqiqə ,12 yaşına gədər 45 dəqiqə,12 yaşdan yuxarı isə 3 saata gədər vaxt ayrıla bilinər.
Biz bilməliyik ki, KGS-nun yaranması gələcəkdə görmə probleminə atılan ilk addımdı. Unutmag lazım deyil ki, gözlərimiz çox dəyərli və olduqca kövrək bir orqandı və ona görə ən azı ildə bir dəfə oftalmoloq müayinəsindən keçmək zəruridir.
Mənbə:
Oftalmoloq Vəfa İskəndərli
Saytdakı materialların yüklənib Whatsapp və Telegram qruplarında paylaşılması qəti qadağandır!
Özün kimi ol, təqlid etmə, yorulma, çalış
Link: | |
Linki gizlət |
Bu başlığı görüntüləmiş son 100 üzv:
lefurin, rojinn, Reşide__15, Dr.Aytac09, Filosof_fidan, [email protected], Amin Manafov, Natigoghlu, Melisa, Nargiz Atesh, Ayn, Cingiz, Nailə, Elgun12, doktor666, xatire, Doctor8, Oktay, Elvgün, Humay__hasanova, Ngr., Zharif, Gulcohre, Dr.Gulya, Delya, Telman, dr.rashad, Sedra, SysAdminstrator, Ismayil
-
- Oxşar başlıqlar
- Cavablar
- Baxış sayı
- Sonuncu post
-
- Məlumat
-
Online istifadəçilər
Hal-hazırda bu forumu görüntüləyən istifadəçilər: Qeydiyyatdan keçmiş online istifadəçi yoxdur və 7 qonaq istifadəçi